{"id":268,"date":"2021-10-27T10:50:34","date_gmt":"2021-10-27T08:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.klausolafzehle.de\/zeitmitzehle\/?p=268"},"modified":"2021-10-27T10:50:34","modified_gmt":"2021-10-27T08:50:34","slug":"resilienz-kohaerenz-und-salutogenese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.klausolafzehle.de\/zeitmitzehle\/resilienz-kohaerenz-und-salutogenese\/","title":{"rendered":"Resilienz, Koh\u00e4renz und Salutogenese"},"content":{"rendered":"

Resilienz ist die F\u00e4higkeit mit externen Einflussfaktoren, Krisen und Ver\u00e4nderungsprozessen umzugehen.<\/p>\n

Resilienz, als Begriff urspr\u00fcnglich aus der Physik, steht f\u00fcr
\nAbfederung, Widerstandsf\u00e4higkeit, R\u00fcckkehr eines verformten Objekts in den Ausgangszustand.<\/p>\n

In der \u00d6kologie bezeichnet die F\u00e4higkeit eines \u00d6kosystems, nach einer St\u00f6rung wieder in ein Gleichgewicht zu kommen und dabei seine grundlegende Organisationsweise zu erhalten, anstatt in einen qualitativ anderen Systemzustand \u00fcberzugehen.<\/p>\n

\"\"<\/a>Resiliente Organisationen sind in der Lage sich in der VUKA Welt<\/a> zu organisieren und weiterzuentwickeln.<\/p>\n

Menschen mit hoher Resilienz k\u00f6nnen Krisen abfedern, Burnouts vermeiden und langfristig ihre Gesundheit erhalten.<\/p>\n

Resilienz beim Menschen ist die F\u00e4higkeit, erfolgreich mit belastenden Lebensumst\u00e4nden umzugehen, diese zu bew\u00e4ltigen, d.h. selbst aus widrigsten Lebensumst\u00e4nden gest\u00e4rkt und mit gr\u00f6\u00dferen Ressourcen ausgestattet als zuvor herauszukommen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

In der Resilienzforschung hat man erkannt, dass es die Salutogenese ist, die dem Menschen hilft. Salutogenese ist einfach gesagt, sich mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit zu besch\u00e4ftigen. Im Gegensatz zur Pathogenese, die sich mit der Entstehung und Heilung von Krankheiten besch\u00e4ftigt.<\/p>\n

Als Bild kann man einen Ertrinkenden im Strom des Lebens betrachten. Pathogenetisch analysiert man, wie ist er dahingekommen, wie k\u00f6nnen wir ihn da herausholen, wie k\u00f6nnen wir ihn vor dem Ertrinken retten. Der salutogenetische Ansatz ist anders ausgerichtet: Wir bringen dem Menschen das Schwimmen bei, d.h. die F\u00e4higkeiten im Strom des Lebens zu schwimmen.<\/p>\n

Aaron Antonovsky<\/a> (1923-1994), hat diesen Begriff der Salutogenese entwickelt und den Begriff der Koh\u00e4renz als Grundlage der Resilient gepr\u00e4gt. Antonovsky untersuchte folgende Fragestellungen:<\/p>\n